|
Пройти 19,5 км и плюсануть кг. ✅done
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 54,78g | Kolh.: 213,54g.
Frukost: Мёд, Кофе, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр 50%, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Арахисовая Паста. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Snickers Snickers Криспер, Snickers Мороженое (73,5мл), Шоколад, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|