Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 66,53g | Kolh.: 214,35g.
Frukost: Морковный Пирог, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Морской Окунь, Кольраби, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Морковный Пирог, Арбуз, Блины Микс, Капуста Тушеная. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Табата 2 - 30 minuter, Stående - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|