Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 64,62g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Творог 9%, Сосиски Молочные, Помидоры. Lunch: Персики, Крыжовник, Черешня, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Творог 5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Корона Шоколад Экстрачерный 72%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|