Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 49,60g | Kolh.: 50,91g.
Frukost: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|