Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 62,45g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk. Lunch: Fresh & Easy Mixed Vegetables, Vegetable Oil, Joseph's White Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Linguine, Dinner Rolls , Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Annat: Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type) . mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|