Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1159 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 48,22g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Honey, 1% Fat Milk, Tea (Brewed). Lunch: Cheddar Cheese, Thick Cut Applewood Bacon, Fried Egg, Roasted Potatoes. Middag: Posole. Snacks/Annat: Panettone, Ferrero Rond Noir, Buttered Air Popped Popcorn, Panettone. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie9656 's vikthistorik
|