Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 73,61g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Жареный. Middag: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|