Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1972 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 87,63g | Kolh.: 191,08g.
Frukost: Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Свиные Ребрышки. Middag: Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Макси Кинг, Компот. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|