Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 53,99g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Кофе, из Вологды Пахта, Сырники с Сахарозаменителем. Lunch: Нектарины. Middag: Вятушка Сметана 18%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки Куриные с Брокколи Отварные в Пакетиках. Snacks/Annat: из Вологды Пахта, Кофе, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|