Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 51,13g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Депи Кефир Детский, Роллы Филадельфия. Middag: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Exponenta Imuno+ Черника, Кофе с Молоком, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|