Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 131,23g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Valio Молоко 0%, Семь Печей Хлеб Городской, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Mellanmål: Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны. Före middag: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|