Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 66,01g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: King Fish Кета Слабосоленая , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Салат из Помидоров и Огурцов, Кролик Тушеный, Щебекинская Спагетти Тонкие. Middag: Сметана , Борщ. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Перекресток Слойка с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт Отруби и Злаки. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|