Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 64,39g | Kolh.: 117,91g.
Frukost: Сильпо Банан, Bee Granola Гранола Шоколад, Raspberries, Ферма Ряжанка 3,2% , Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Cucumber, - Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя Линия Сыр Голландский, П Помидоры. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Голландский , Верес Горошек Зеленый, Kikkoman Соевый Соус, Славянка Руккола, Cucumber, П Помидоры. Snacks/Annat: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lshperova 's vikthistorik
|