Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 40,88g | Kolh.: 132,95g.
Frukost: Avokado, Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık, Lor Peyniri. Lunch: Muz. Middag: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|