Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 78,20g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: Cocktailtomaten, Avocado, Hammermühle Haferbrötchen. Lunch: Like Meat Like Meat Curry Filetstücke, Taifun Tofu Rosso, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Hammermühle Haferbrötchen. Middag: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Leinöl, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Edeka Rote Johannisbeeren, Alpro Natur mit Hafer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|