Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 53,03g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: 가지볶음, 참치김치찌개, 깐쇼새우, 밥. Lunch: 참치김치찌개, 장조림, 진미채볶음, 오뎅볶음, 밥. Middag: 오이지무침, 가지무침, 임연수, 밥, 참치김치찌개. Snacks/Annat: 초콜릿. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|