Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 84,11g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Жимолость, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Живи Здорово Наринэ, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сима, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Annat: Черешня, Valio Молоко 1,5%, Травяной Чай, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Десерт с жимолочтью, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|