Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 101,00g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Крылышки с Кожей , Борщ с Курицей. Middag: Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Pure Protein Soy Isolate. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|