Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 56,20g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Клубника, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Винегрет, Мясновъ Перепелка. Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|