Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 84,43g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|