Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 121,78g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich , Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. Lunch: Market Pantry Beef Jerky Original. Middag: Watermelon. Snacks/Annat: Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Kroger Waffle Cone, Breyers Peach Ice Cream. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Gå - 4 timmar, Bada - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|