|
56.1
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 53,35g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Dimes Süt. Middag: Yeşil Erik, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Emin Dana Kıyma, Bulgur, Semizotu. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|