Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 67,12g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Café, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Colun Mantequilla con Sal, Ideal Pan de Molde. Lunch: Colun Mantequilla con Sal, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Colun Leche Entera en Polvo, Mermelada, Unimarc Media Palta, Ideal Pan de Molde. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|