Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 16,68g | Kolh.: 81,26g.
Frukost: Butter , Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Dill Cucumber Pickles , Blue Moon Belgian White, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Blue Moon Belgian White, Broccoli , Keebler Club Crackers Minis Original, Belfiore Cheese Farmer's Cheese. Snacks/Annat: Blue Moon Belgian White. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, wall push ups - 40 minuter, planks - 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|