Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1100 kcal
|
Fett: 14,95g | Prot: 111,60g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Frozen French Cut Green Beans. Middag: Boneless & Skinless Chicken Breasts, Turkey Roaster Classic. Snacks/Annat: Bananas, Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's). mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|