Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 91,18g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Latte (Latte Intero), Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Caffè Macchiato, Zucchero. Middag: Land Provolone Piccante , Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Morpol Salmone Norvegese Affumicato, Calvé Maionese Classica, Selezione Più Gamberi Argentini, Pomodori, Simply Market Insalata Songino, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Nescafe Ginseng Coffee, Confetti. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|