Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 106,07g | Prot: 150,51g | Kolh.: 215,89g.
Frukost: Black Dragon Чай Молочный Улун, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Каждый День Кальмар Сушёный, Рыба Вяленая, Мурман Фиш Путассу Спинка Вяленая, Heineken Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Темное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тануки Орандж Краб, Тануки Каппа Ролл, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Абрикос, Виноград, Абрикос, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|