Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 76,81g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельный Суп, Лаваш Тонкий, Сосиска. Middag: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Блинчики с Мясом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|