Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 112,36g | Kolh.: 278,65g.
Frukost: Lemon Cake without Icing, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Schneider's Hot Dog , Dempster's Hot Dog Buns (41g), Dempster's Hamburger Buns. Middag: Dole Chopped Romaine Lettuce, Compliments Smoked Turkey Breast, No Name Thin Processed Cheese Slice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Heineken Beer. Snacks/Annat: Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Farmers Market Mcintosh Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|