Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 53,95g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Middag: Feast Elma Dilim Patates, Tavuk Nuggets, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|