Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 89,87g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Сладофф Хлебец Ростовский, Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Сазан Жареный, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Сладофф Хлебец Ростовский. Middag: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Сазан. Snacks/Annat: Картофель Тушеный с Мясом, Сладофф Хлебец Ростовский, Банан. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|