Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 135,91g | Prot: 142,03g | Kolh.: 315,78g.
Frukost: Nutrade Premium İsolate, Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir, Yağlama, Pirinç Pilavı, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Havuç, Havuç, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Middag: Yeşil Çay, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Kaju, Badem, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Antep Fıstığı, Kayısı, Yeşil Erik, Soğanlar, Domatesler, Tarator, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Çiğ Köfte. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Sen de çocuğu öp yerime
Özledim ben seni ❤️❤️
15 aug 23 av medlem: rockteacher
|
Tamam senin dediğin gibi olsun da neden ki arkadaş kalırız demiştin
16 aug 23 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockteacher 's vikthistorik
|