Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1536 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 77,28g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: PHILLY SOFT CREAM CHEESE, BAYS ENGLISH MUFFINS-original. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Sourdough Cheesesteak Melt. Snacks/Annat: Beer, Bourbon. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|