Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 95,67g | Kolh.: 215,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Milka Шоколад Молочный. Middag: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Банан, Красная Цена Булочка Сдобная, Творог 9%, Сахар, Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Snacks/Annat: Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Гречневый Суп, Призма Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovaalisova 's vikthistorik
|