Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 128,78g | Kolh.: 261,10g.
Frukost: Heinz Многозерновая Каша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Долмио Соус для Макарон со Сладким Перцем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Ветчина Говяжья, Макароны Отварные. Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Абрикосы, Балтком Творог 9%. Snacks/Annat: Велком Ветчина Говяжья, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Krusovice Пиво Светлое, Абрикосы, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|