Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 85,99g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Яйцо, Семь Печей Хлеб Городской. Mellanmål: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Valio Молоко 0%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Ячневая. Före middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|