Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 94,99g | Prot: 102,33g | Kolh.: 388,59g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Избенка Йогурт Греческий "Слива", Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: ВкусВилл Йогурт с Наполнителем Орехи-Злаки, Wellness Батончик Орехи-Мёд , Помидоры, Макароны Отварные, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда. Snacks/Annat: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Сыр Гауда, Батон Нарезной, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|