Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1658 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 61,76g | Kolh.: 171,82g.
Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Ham and Cheese On English Muffin, Peanut Butter Cups (Miniatures), Light 35 Wheat Bread, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. Snacks/Annat: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|