Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 77,40g | Kolh.: 131,74g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты, Яичница, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай с Сахаром. Middag: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|