Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 171,23g | Kolh.: 55,13g.
Frukost: Кофе, Блинчики оладьи, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Оливковое Масло, Малина, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Котлеты. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Блинчики оладьи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|