Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 44,51g | Kolh.: 205,31g.
Frukost: Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Банан, Овсяноблин. Lunch: Макарун, Хлеб Черный, Куриный Суп, Суп Овощной, Картофельный Суп. Middag: Киви, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Гречневый Хлеб. Snacks/Annat: Персики, Персик, Персики, Повна Чаша Мороженое с Какао, Сильпо Банан, Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|