Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 124,04g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовые Сыр Скаморца, Вологодское Льняное Масло, Жимолость, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Живи Здорово Наринэ. Middag: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сима, Сима, Кабачок Гриль, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Annat: Земляника, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Шпинат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|