Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 106,70g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Middag: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Свой Урожай Малина , Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|