Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 110,92g | Kolh.: 224,54g.
Frukost: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Тимоша Козинак Подсолнечный, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Веганские Панкейки, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Брюшки Семги X/К, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Annat: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Веганские Панкейки, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|