Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 98,84g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Кальмар Отварной, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рис Отварной. Middag: Черешня, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Идея Хлопья Ячменные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Черешня, Яблоко Глостер. Snacks/Annat: Мёд, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|