Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 136,66g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Хлеб Бородинский, VitaLat Сыр Скаморца, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажан. Middag: Roi Thai Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, котлеты куриные. Snacks/Annat: Каждый День Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смородина Красная, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|