Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 52,29g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Calavo Avocado, Campbell's Slow Kettle Style Vegetarian Black Bean Soup. Middag: Cherry Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Trader Joe's This Strawberry Walks into a Bar, Brach's Butterscotch Hard Candy, Bourbon. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|