Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 99,70g | Kolh.: 198,25g.
Frukost: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яичница, Мистраль Овсяные Хлопья, Мёд, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Совок Свинина Тушёная. Middag: Булгур (Вареный), Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Annat: Бахетле Пирог с Капустой, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
кардио - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|