Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 102,07g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Спартак Шоколад Молочный, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Гриль, Ячка с Индейкой. Middag: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|