Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 124,23g | Kolh.: 46,19g.
Frukost: Calán Yogur Semidescremado Chirimoya, Huevo Cocido. Lunch: BPI Sports Whey HD, Pimientos Verdes, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomate de Árbol, Berenjena Cocida. Middag: Super Pollo Filetitos de Pollo. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcela sosa 's vikthistorik
|